Del movimiento corporal a la paz mental: Educación física y su rol en la gestión emocional de estudiantes de cuarto y sexto grado

Abstract

La presente investigación, titulada Del movimiento corporal a la paz mental, tuvo como propósito comprender los aportes de la clase de Educación Física en la regulación emocional de los estudiantes de cuarto y sexto grado de las instituciones educativas Instituto Manizales y La Dorada (Caldas). A partir de un enfoque cualitativo, participativo e interpretativo, y mediante la metodología de Investigación Acción Educativa, se desarrolló un proceso de observación participativa, entrevistas semiestructuradas, grupos focales y registros en diarios de campo, durante doce semanas de intervención pedagógica. Los resultados evidenciaron que la Educación Física trasciende su dimensión motriz para convertirse en un espacio privilegiado de formación emocional. Se identificaron estrategias pedagógicas efectivas como el juego cooperativo, la respiración consciente, la música y la relajación, que fomentan la empatía, la autorregulación y la convivencia pacífica. Las emociones predominantes fluctuaron entre la alegría, la frustración y la tranquilidad, mostrando que el movimiento corporal actúa como un mediador natural en la gestión emocional. En conclusión, la Educación Física emerge como un componente esencial de la educación emocional, al contribuir al bienestar integral de los estudiantes y fortalecer la convivencia escolar desde el cuerpo, el movimiento y la reflexión. Este estudio aporta evidencia significativa sobre el papel transformador de la educación física en la formación emocional de los estudiantes, destacando su potencial como estrategia pedagógica clave para la construcción de ambientes escolares más empáticos, reflexivos y pacíficos.

This research, entitled From Body Movement to Mental Peace, aimed to understand the contributions of Physical Education classes to emotional regulation among fourth- and sixth-grade students at Instituto Manizales and La Dorada schools (Caldas, Colombia). Using a qualitative, participatory, and interpretive approach through educational action research, data were collected over twelve weeks via participant observation, semi-structured interviews, focus groups, and field diaries. The findings revealed that Physical Education transcends its motor dimension to become a key space for emotional development. Effective pedagogical strategies such as cooperative games, mindful breathing, music, and relaxation fostered empathy, self-regulation, and peaceful coexistence. Predominant emotions ranged from joy and frustration to calmness, demonstrating that bodily movement serves as a natural mediator for emotional management. In conclusion, Physical Education stands out as an essential component of emotional education, contributing to students’ integral well-being and enhancing school coexistence through movement, reflection, and emotional awareness. This study provides significant evidence of the transformative role of physical education in students’ emotional development, highlighting its potential as a key pedagogical strategy for building more empathetic, reflective, and peaceful school environments.