Análisis entre ansiedad precompetitiva, estrés percibido y estrategias de afrontamiento en deportistas de trail running.

Abstract

El presente estudio analizó la relación entre el nivel de ansiedad precompetitiva, el estrés percibido y las estrategias de afrontamiento utilizadas por deportistas de trail running en Colombia. Se enmarca en un enfoque cuantitativo, de tipo correlacional e inferencial, con diseño no experimental y corte transversal. La muestra estuvo conformada por 16 corredores de nivel medio y alto rendimiento, seleccionados mediante un muestreo no probabilístico intencional. Para la recolección de datos se aplicaron tres instrumentos validados: la Escala de Estrategias de Coping en el Deporte (EEC-M), la Escala de Estrés Percibido (EEP-10) y el Competitive State Anxiety Inventory-2R (CSAI-2R). Los resultados evidenciaron que el 50 % de los participantes presentó niveles leves de estrés percibido, mientras que el 25 % reportó niveles moderados y el 25 % altos. En cuanto a la ansiedad precompetitiva, predominó la baja ansiedad cognitiva y somática, acompañada de niveles altos de autoconfianza. Se observó una correlación positiva moderada entre la ansiedad cognitiva y la somática (r = 0.547) y una correlación negativa entre la ansiedad cognitiva y la autoconfianza (r = –0.581). Las estrategias de afrontamiento más frecuentes fueron la reacción agresiva (25 %), la búsqueda de apoyo social (18.75 %) y el afrontamiento religioso (18.75 %), lo que sugiere un predominio de respuestas reactivas frente a la tensión precompetitiva. Estos hallazgos indican que los corredores de trail running mantienen, en general, un adecuado control emocional y una autoconfianza sólida, factores protectores frente al estrés competitivo. No obstante, la presencia de niveles moderados y altos de estrés en la mitad de los participantes resalta la importancia de implementar programas orientados a fortalecer la autorregulación emocional y promover estrategias de afrontamiento más adaptativas. Sin embargo, el manejo del estrés no debe limitarse únicamente a la intervención psicológica, sino abordarse desde una perspectiva integral que contemple diversas estrategias, sin circunscribirlas a un área específica . Se recomienda fortalecer el entrenamiento psicológico junto con el físico y técnico, reconociendo su papel fundamental en el logro de un rendimiento óptimo y en la promoción del bienestar integral del atleta de montaña.

This study analyzed the relationship between pre-competition anxiety, perceived stress, and coping strategies used by trail runners in Colombia. It used a quantitative, correlational, and inferential approach, with a non-experimental, cross-sectional design. The sample consisted of 16 intermediate- and high-performance runners, selected through purposive non-probability sampling. Three validated instruments were used for data collection: the Sports Coping Strategies Scale (EEC-M), the Perceived Stress Scale (EEP-10), and the Competitive State Anxiety Inventory-2R (CSAI-2R). The results showed that 50% of participants presented mild levels of perceived stress, while 25% reported moderate levels and 25% high levels. Regarding pre-competition anxiety, low cognitive and somatic anxiety predominated, accompanied by high levels of self-confidence. A moderate positive correlation was observed between cognitive and somatic anxiety (r = 0.547), and a negative correlation between cognitive anxiety and self-confidence (r = -0.581). The most frequent coping strategies were aggressive reaction (25%), seeking social support (18.75%), and religious coping (18.75%), suggesting a predominance of reactive responses to pre-competition stress. These findings indicate that trail runners generally maintain adequate emotional control and solid self-confidence, which are protective factors against competitive stress. However, the presence of moderate and high levels of stress in half of the participants highlights the importance of including psychological intervention programs aimed at strengthening emotional self-regulation and promoting more adaptive coping strategies. It is concluded that psychological training, along with physical and technical training, is essential for optimal performance and the overall well-being of mountain athletes.